アラフォーのオッサンが贈る3分間クッキング

節約

こんにちは、ゴレイです。

土曜日から調子を崩している体調も、とりあえず出社には支障のないレベルまで回復しました。

日曜日はきっちりフットサルもしてきましたので、大きな問題にはなりそうないのでひと安心。

しかし、まだまだ万全ではないので月曜日のランニングは自粛をしました。

無理してケガでもしたら元も子もないですからね。

ということで、昨日は自炊をしてみました。

今更ながら自炊に目覚めてみようかな…と

親元から離れて20年以上経ちますが、もう少し自炊をした方が良いかな…と思い出してきました。

体調を崩したときに思うのは、やはり乱れた食生活。

ちなみに社会人初めの23歳から32歳までは会社の寮におりましたので、平日の朝と晩は希望を出せば食事がついてきました。

転職とともに一人暮らしをするようになりましたが…、

社畜サラリーマンとして多忙な日々を送る間に、時間を金で買う感覚に襲われ、コンビニ弁当や外食に頼りきりの毎日でした。

さーて今日の献立は

①豚キムチ

②味噌汁

③納豆

の3点です。

味噌汁はインスタントですので、②と③は料理と呼べるような代物ではありません。

しかし、作るのは豚キムチだけですので3分間で済んでしまうのです。

炒めればいーんです!くーっ!(←川平慈英さん風に)

今回はふるさと納税で大量に届いた豚肉がありましたので、3回分を作り残り2回分は冷凍保存しておくことにしました。

これで、ランニングに行っている間にご飯だけ炊いておけば、食事にありつけることになります。

そして、何より節約になります。

どう考えても、コンビニ弁当を買うよりは安上がりですし、この献立だと200円そこそこではないでしょうか。

作り置きをしておくことのメリット

やはり時短でしょうか。

料理を作る時間も必要なくなりますし、洗い物も格段に減りますので。

綾瀬はるかさんも言いました。

「やりたくない家事No.1は食器洗い」

流石に食器洗い機を買うことはしませんが、洗い物の量が減ることは料理のハードルも下がることになります。

私の家事レベルで時間をかけずに出来ることは限られますが(そもそも一人暮らしなのでそこまで凝ったものを作る気もない)、このくらいの難易度であれば、無理なく続けられるのではないか…と思っております。

しばらくしたら飽きるかもしれませんが、出来る限りいい習慣として続けてみる気満々です。

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